اخرج من عزلتك

إخلاء مسئولية : جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.
..

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت .

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت .

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت .

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت .

1. إنّ تغيير مكان السكن والانتقال ولو بشكل مؤقت إلى مكان آخر يساعد في نسيان السبب الذي أدى إلى حدوث الاكتئاب، كأن تذهب مثلاً وتقيم لفترة من الوقت في منزل جبلي أو منزل مطل على البحر، وإذا لم يكن في استطاعتك القيام بذلك قم بتغيير ديكور منزلك.2. اخرج من عزلتك عندما تشعر بالاكتئاب، اذهب مع أصدقائك وقم بالتسوق واشترِ الأشياء التي تحبها، اذهب للمطعم وتناول الطعام الذي تُفضّله، أو قم بمشاهدة فيلم فكاهي، افعل أي شيء قد ينسيك الحالة التي تعاني منها.4. تحدث عمّا بداخلك لصديق مقرّب، تحدّث معه عما يزعجك قد يساعدك صديقك في تبسيط حجم المشكلة وقد يساعدك في حلها، وإذا لم تستطع أن تتحدث مع صديق اكتب ما بداخلك على ورقة أفصح عن مشاعرك السلبية ستشعر بالراحة وستتخلص من الاكتئاب..

هل يمكن مقاربة الأدب جغرافياً؟ إن عملية مثل هذه لن تخلو من مجازفة. ففي البلد الواحد، تتباين مستويات الإنتاج والتلقي. ثم إن المقارنات القُطرية مسألة بالغة التعقيد. غير أن هذا لا يمكن أن يحجب عنا حقيقة مفادها بأن بعض الأقطار العربية عرفت آدابها نوعاً من الحيف سواء لأسباب خارجية أو أخرى داخلية.إن الحياة الثقافية الليبية بالغة الغنى والتنوع، لكن مستوى الحضور والتداول لا يترجم بالضرورة هذا الغنى. فليبيا هي بلد الصادق النيهوم ونجيب الحصادي في الفكر والفلسفة، وصالح السنوسي وإبراهيم الكوني وأحمد إبراهيم الفقيه ومرضية النعاس في الرواية، وخليفة التليسي وعلي فهمي خشيم في الترجمة، وعلي صدقي عبد القادر وعلي الفزاني ومحمد الشلماطي في الشعر، وخليفة الفاخري وكامل حسن المقهور وأحمد يوسف عقيلة وزعيمة الباروني ونادرة العويتي في القصة، ومنصور بوشناف وفاطمة الحاجي وأحمد الفيتوري في النقد، وحسن عريبي ويوسف العالم في الموسيقى، وعلي أحمد سالم وسعاد خليل وصالح الأبيض في المسرح وعوض عبيده ومحمد زواوه في التشكيل..

يعتبر تكوين الصداقات أمرا مهما للصحة العقلية، حيث تؤدي الصداقات الحقيقية إلى نمو الثقة والمودة والولاء والتعاطف لدى الشخص وهو ما يجعله مواطنا سويا في تصرفاته مع الآخرين حتى مع عائلته، وتعد الصداقة في هذه الحالة من أهم العلاقات العاطفية بعد العلاقة بالأسرة؛ ففي حالة وجود الإنسان وسط الأصدقاء فإنه يكتسب قيمة عاطفية كبيرة تتمثل في المشاركة الوجدانية مع الأصدقاء، كذلك المساهمة المعنوية والمادية، فإن مجرد التحدث مع الصديق باطمئنان يمنحك راحة نفسية ويشعرك بالسلام الداخلي، وذلك يحدث عندما لا يبدي هذا الصديق أي انزعاج من حديثك معه حتى وإن لم يملك لك حلا لمشكلاتك ولكن مجرد التحدث باطمئنان إلى هذا الصديق يبعث في نفسك الطمأنينة والسلام النفسي..

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت .

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارةموقع النجاح نت .

تنويه:يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت .

منذ اندلاع ثورات العالم العربي في نهاية 2010 أصبحنا على ثقة بأن منظومة الخيال التقليدي قد انهارت لتحل محلها منظومة جديدة في الرؤية والأدوات، وتحول أي تشبث بالقديم إلى شكل من أشكال مناهضة الثورة. كان الخيال الجديد يُعبر عن مستقبل قريب يسعى جيل بأكمله إلى تشييده، لكن خيبة الأمل كانت بالمرصاد. تحول عندها الخيال في كل أشكال الفن إلى وسيلة مقاومة لحاضر بائس ويائس، فوجهت السلطة جهودها لقمع هذا لخيال ووظفت كل الأشكال المتاحة لإسكات أي كلمة ولمحو أي لوحة ولوأد أي تجمع فني ثقافي قد يشكل مساحة لفكرة جديدة. وعندما اتجه الخيال إلى مواقع التواصل الاجتماعي معتمداً على موقعي “” و”” لم تتوان السلطة عن الملاحقة التي دائماً ما تثير الاستهجان الممتزج بالسخرية، حتى أن رئيس أكبر دولة في العالم أعلن قانوناً يتيح ملاحقة محتوى “”..

كيفية التعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب مهمة ليست بالسهل وتشكل تحدي كبير لأهل وأصدقاء المريض وخاصة مع تقلباته المزاجية المستمرة وما تسببه من عدم استقرار لمن حوله، فالأمر يتطلب منك أولا فهم طبيعة مرض اضطراب ثنائي القطب وألا تأخذ تلك التقلبات بشكل شخصي، وتتبع بعض الأساليب الطبية التي تسرع عملية العلاج داخل مصحات علاج الإدمان وتصل به للتعافي التام.كيف نتعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب؟ أكثر الأسئلة التي يطرحها أهل مريض اضطراب ثنائي القطب أو أصدقائه، وذلك لعدم القدرة على التنبؤ بتصرفاته وردود أفعاله، مما يتطلب اتباع بعض الأساليب المطبقة داخل مراكز علاج الإدمان والتي تساعد على سهولة فهمه ودعمه، والتي تشمل:نتفهم جيدا أن فكرة السفر إلي الخارج أمر صعب ويجعلك تتردد فى اتخاذ قرارك ببدء العلاج، لذا فإننا فى مستشفى التعافي نطمئنك أننا لدينا فريق جاهز لمساعدتك في كافة تفاصيل السفر والانتقالات، سنكون معك خطوة بخطوة بدءا من لحظة وصولك للمطار و توصيلك أنت ومرافقك إلى المستشفى وتسهيل الإقامة في مصر..